Kompleksowa rehabilitacja i rekreacja. Oferta Portu Zdrowia.

W swojej ofercie Port zdrowia w Szemudzie posiada Strefę Aktywności, gdzie szczególny nacisk położono na zwalczanie skutków siedzącego trybu życia. Program zajęć grupowych został opracowany tak, aby przeciwdziałać bólom pleców i karku. Mieszkańcy mogą zapisać się na:

• Zdrowy kręgosłup: Ćwiczenia wzmacniające mięśnie przykręgosłupowe.
• Pilates: Metoda pracy nad stabilizacją centralną i elastycznością ciała.
• Grupową rehabilitację: Zajęcia wspomagające powrót do sprawności po urazach.

Poza systemem zajęć grupowych, „Port Zdrowia” oferuje wsparcie indywidualne. Obejmuje ono specjalistyczną fizjoterapię, masaże lecznicze oraz konsultacje, które pozwalają na dobranie bezpiecznego zestawu ćwiczeń do możliwości danej osoby. 

Ośrodek mieści się w Szemudzie przy ul. Czeladniczej 5. Szczegółowy grafik zajęć, cennik oraz opis poszczególnych form aktywności dostępny jest na oficjalnej stronie internetowej Fundacji:  https://sportnazdrowie.org/strefa-aktywnosci/

Systematyczna aktywność fizyczna prowadzona pod nadzorem specjalistów to najskuteczniejszy sposób na poprawę mobilności, redukcję napięć mięśniowych oraz długofalowe wzmocnienie organizmu.

Lubisz czytać, oglądać co przygotowaliśmy?

Wesprzyj naszą redakcję w działaniu! Przez Twoją pomoc możemy się rozwijać.